ためしてガッテン 失敗しないダイエット方法とは！？ アイドルのお宝映像はココをクリック♪

 ダイエットニュースから

「失敗しないダイエット方法」の話題

 

 

NKHで『ためしてガッテン』で紹介された、「失敗しないダイエット

方法」ってご存知ですか？失敗しないと言われても、失敗する時は

失敗するし、なかなかダイエットの成功を目指すにはやる気が

必要ですよね。

 

 

 その「失敗しないダイエット方法」とは、朝と夜に体重を計って

折れ線グラフにする『計るだけダイエット』なのです。

 

たった、それだけでダイエットになるのだとか。

朝は目覚めてからトイレに行ったあとに計り、夜は夕食後と

就寝前に計るだけでいいのです。

 

毎日、グラフを付けながら体重の増加をチェックし、増えていた

時には「ナゼ増えたか」の『言い訳』を書いて、ストレスなく

続けていくと、急激に痩せはしない少しずつ徐々に痩せていく

らしいです。

 

 

確かに、毎日折れ線グラフを記していけば、昨日よりも何グラム

増えてしまったから今日は少しゴハンを減らそうとか、運動しよう

という気になるかもしれませんよね。

 

 

とはいえ、なぜって書いても実際にそれを考えて運動する

かなぁと疑問が出るところではありますが・・・。

 

 

そして、大切なのが『言い訳』を書くことによって、ナゼ体重が

増えてしまったか原因が分かるということ。

 

原因が分かれば、どうしたら痩せるのかも分かるはず。

そうやって、グラフに記す体重が徐々にでも減っていけば、

やる気も起こるに違いないはず。

 

 

ダイエットって呼べるのかな、これってｗｗｗ