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 ダイエットニュース

コアリズムの人気な話題。

 

gooランキングは2009年3月15日、「今更だけど密かにトライしたい

フィットネス＆ダイエットランキング」を発表したそうです。

このアンケートの集計期間は09年1月22日から1月26日。

 

 

 これによると、第1位は「コアリズム」。

コアリズムというのは、ラテンダンスのステップを取り入れた

「ダンスエクササイズ」で、08年にお笑い芸人のくわばたりえが

挑戦したことから知られ、20代から40代までの女性から幅広い

支持を受けたものです。

 

 

ビリーズブートキャンプの次に流行したダイエット方法

で知られていますよね。

 

 

第2位は「ヨガ」。もともとは古代インド発祥の修行法ですが、

スポーツジムやフィットネスクラブで取り入れられ、高温多湿の

環境下で行う「ホット・ヨガ」や、妊産婦向けの「マタニティ・

ヨガ」など、その種類も多様化しています。

 

 

以下、「骨盤ダイエット」、「筋肉トレーニング」、「リンパ

マッサージ」と、古典的なものから近年流行したものまで様々な

結果となったそうです。

 

 

やっぱり体を動かしてのダイエット方法が一番体によさそう

な気がしますよね。